ガクチカの書き方は？テーマの探し方や注意点も解説【例文あり】

ESを作成する際、ガクチカの書き方に悩む方は多くいます。就活において企業から必ずと言ってもいいほど質問されるガクチカは、学生時代に頑張ってきたことや自分の良さを最大限にアピールできる項目です。

本記事では、ガクチカの書き方や構成づくりのポイントを解説します。さらに、記事後半ではテーマ別に具体的なガクチカの例文を紹介しますので、自分の経験や強みに合わせて参考にしてみてください。

就活で「ガクチカ」を問われる3つの理由

ガクチカとは、就活で使われる用語で、「学生時代に力を入れて取り組んだこと」という意味です。ガクチカの書き方や構成づくりのポイントを把握する前に、その意味や就活でなぜ重要な項目であるのかを理解することが大切です。

企業はガクチカを通して、応募者の価値観や能力など様々な要素を評価しようとしています。質問の意図を把握し、読み手の心を掴むガクチカを作成することが重要です。

何に挑戦してどんな成果を出したのかを把握するため

就活でガクチカを問われる理由の一つ目は、学生時代に何に挑戦し、どのような成果を出した経験があるのかを把握するためです。ただし、成果の大きさに注目しているわけではありません。

企業はガクチカを通して、その背景にある努力や挑戦への意欲などを評価したいと考えています。もちろん、他の学生が経験できないような輝かしい実績がある場合は、大きなアピール材料になります。しかし、自慢する内容ではなく、あくまでも過程を重視した書き方を意識することが大切です。

自社の文化や価値観とマッチするかを確かめるため

二つ目は、自社の文化や価値観との適合性を確認するためです。ガクチカを通して、人柄や価値観、モチベーションの源泉など応募者の内面を読み取りたいと考えています。

企業が求める人物像と応募者の人柄や価値観にミスマッチがある場合、早期退職に繋がる恐れがあります。採用コスト面も考えると、そのような事態は防ぎたいところです。

企業の掲げる理念やビジョンに共感し、環境に適応できるかを評価するためにガクチカを尋ねています。

自社で活かせる学びを得ているかを知るため

三つ目は、採用後に自社で活かせる学びを得ているかを知るためです。

ガクチカのなかでも、留学やサークル活動などテーマが他の就活生と被ることがあります。しかし、テーマが一緒とはいえ、そこから得たスキルや学びは人によって違います。企業側はその経験からどのような学びを得ているか、なおかつ入社後にどう活かせるのかを評価したいと考えています。

つまり、入社後にどのような活躍をしてくれるのか、期待値を判断されていると言えるでしょう。

就活でアピールできるガクチカのテーマの探し方

学生時代を振り返って自己分析をする

「ガクチカがない」と感じている学生でも、自己分析を深めることで新たなアピールポイントを発見できます。学生時代に取り組んだことや経験、興味関心を振り返り、自身の強みや成長点を見つけてみましょう。また、達成感を得た経験や、何かに挑戦した経験もガクチカに相応しいテーマです。

大きな成果や実績を挙げた経験でなくても大丈夫です。自分自身を客観的に見つめ直し、自らの経験や特性をより深く理解することで、ガクチカのテーマが見つかります。

周囲の人からフィードバックやアドバイスを受ける

ガクチカがないと感じる場合は、周囲の人からのフィードバックやアドバイスを受けてみましょう。友人や家族、先生、先輩などからの率直な意見は、ガクチカのテーマ探しにおいて貴重な情報源です。

自分にとっては当たり前な行動でも、周囲の人から褒められた経験もガクチカとして十分に効果があります。自分では気付かなかった強みや良さを発見できる機会になります。

他者の視点を取り入れながら、自分自身をより深く理解し、就活での差別化を図りましょう。

企業の求める人物像とマッチする経験・エピソードを選ぶ

自らの経験やエピソードのなかから、企業が求める人物像とマッチするものを選び出すことが重要です。学生時代に参加したプロジェクトやボランティア活動、リーダーシップを発揮した経験など、培ってきたスキルや経験を踏まえて、特に企業が重視する要素に焦点を当てましょう。

企業がどのような要素を重視しているのかを理解するためには、企業・業界研究が必要です。企業や業界への理解を深め、自らの経験をリンクさせることで就活でのアピール力を高めることができます。

ガクチカの書き方6つのステップ

①結論

まずは、学生時代に力を入れて取り組んでいたことを記載します。ガクチカは、結論から書き始めることがポイントです。

例えば、「私が学生時代に力を入れて取り組んだことは、〇〇です。」というように、簡潔に書き始めます。冒頭に結論を書くことで、何に取り組んでいたのかを明確に伝えることができます。

始めたきっかけや背景、エピソードから書き始めると、文章全体が分かりづらくなるため、結論ファーストで書くということを意識しましょう。

②背景

結論に続いて、なぜそのことに力を入れて取り組んだのか、背景や理由を説明します。例えば、留学をテーマにしたガクチカを書く場合は、留学をしようと思ったきっかけや理由を伝えましょう。

ここで大事なことは、簡潔に述べるということです。一般的に、ESでは文字数が指定されていることが多く、ガクチカを書く範囲も決められています。このあとの行動をしっかり伝えられるように、背景や理由は簡単に伝えることを意識しましょう。

③目標と課題

次に、経験のなかで掲げた目標や、直面した困難、課題について書きます。例えば、部活での目標であれば、「〇〇リーグで1位を目指して活動していた」というように、具体性を出すことがポイントです。

企業はガクチカで努力の過程を知りたいと考えています。しかし、具体的にどのような困難を経験したのかを伝えないと、取り組んでいた物事の困難度が伝わりません。

採用担当者が同じような経験をしているとは限りませんので、状況がイメージしやすいように分かりやすく書きましょう。

④行動

この部分は、企業がガクチカのなかでも最も注目している内容です。自分が直面した困難や課題に対して、どのように対処したのかを具体的に伝えることが求められます。

「努力しました」「頑張りました」というような抽象的な表現ではなく、具体的な行動や取り組み、工夫した点を書きます。同じ困難や課題に遭遇しても、人によって解決の仕方は異なります。

読み手に、困難を克服するためにどのような努力をしたのかを鮮明に伝えることが重要です。

⑤成果

努力や工夫の結果、どのような成果が得られたのかについても触れていきましょう。その際、具体的な数字を盛り込むことで、より努力の過程が伝わりやすくなります。

例えば、アルバイト先で実施した工夫によって、売上がかなり上がったとします。この場合、「かなり」という表現を使うよりも、「売上が前月よりも〇％アップした」「〇〇円売上に貢献できた」というような表現のほうが適切です。

「かなり」「非常に」というような人によって評価の差が生まれる表現ではなく、具体的な数値を使って成果を伝えましょう。また、主観的な評価を避けるために、他者からの評価を交えるとなお良いです。

⑥学び

ガクチカの最後は、ここまで伝えた一連の経験からどのようなことを学んだのか、そして入社後にどう活かしていくのかを書きます。

企業は、大勢の応募者のなかから、より活躍する人材を探しています。経験から得た学びやスキルは、企業に対してどのようなメリットがあるのか、企業が求める人物像とどれほどマッチしているのかをアピールすることが大切です。

今後の展望や成長への意欲も強調し、企業との共通の目標に向けて貢献する意思を示しましょう。

効果的なガクチカを書くポイント

独自性や具体性を重視する

ガクチカは、他の就活生とテーマが被ることもあるため、独自性や具体性を重視した内容を書くことがポイントです。

具体的なエピソードや事例を交えることで、読み手に自分の経験をよりリアルに伝えることができます。また、具体的な数値やデータを挙げることで、自身の成果や実績をより明確にアピールすることができます。

オリジナル性や具体性を高めることで、他の就活生と差別化したガクチカが作成でき、志望企業から高く評価されます。

自己PRとは違うことを理解する

ガクチカを作成する際に、自己PRと内容が一緒になってしまうという方も多いでしょう。しかし、ガクチカと自己PRは、それぞれ企業が把握したいポイントが異なります。

ガクチカは、物事に対する努力の過程やモチベーションの源泉を中心にチェックされています。一方、自己PRは自分自身の強みや価値、キャリア目標をアピールする項目です。

自分をアピールするという部分では共通していますが、質問の意図が異なるということを理解しておきましょう。

読み手に価値を伝える

ガクチカをより効果的な内容にするためには、志望企業の興味を引くことが大事です。自分の経験や取り組みから得られる、企業にとっての具体的なメリットを示し、企業に対する貢献度やスキルを明確に示します。

また、自身の行動や成果が企業の目標や価値観と一致していることを強調することで、読み手に共感を呼び起こします。

志望企業が求める人物像やビジョンを意識してガクチカを書くことで、自分の独自性や志向性をアピールできます。

ポジティブな表現を使用する

ガクチカでは、ポジティブな表現を使用することが効果的です。ポジティブな表現は、自身の経験や取り組みをより魅力的にし、読み手により良い印象を与えます。また、自らの積極性や前向きな姿勢をアピールしやすくなります。ただし、誇張や誤解を招くような内容にならないように注意が必要です。

自身の経験や取り組みを正確に伝えることが重要ですが、それをポジティブな視点から描写することで、自信を持ってアピールすることができます。

評価されるガクチカの例文5選

例文1：部活・サークル活動

部活動をテーマにしたガクチカでは、活動中に直面した課題や困難、それに対してどのように対処したのかを明確に伝えることで、差別化が図れます。

リーダーシップ力を持つ人材は多くの業界・企業で重宝されます。全体的に具体性があり、志望企業にとっての価値を示す内容となっています。自らの経験やスキルが企業の文化やニーズにどのようにマッチするのかを明確に示すことで、より効果的になります。

例文2：学業・ゼミ

この例文は、経営学のゼミ活動に焦点を当て、具体的な経験や取り組みを明確に示しています。経験を通じて得た学びや成果を伝えることで、自己成長と専門知識の獲得をアピールできます。

さらに、その経験を将来のキャリアにどのように活かしたいのかを記しており、目標に対する意欲を強調しています。このように、経験の具体性や成果への言及、そして将来への展望を表現することが、良いガクチカを書くポイントになります。

例文3：アルバイト

アルバイトを通じて得た成長や学びについて明確に示すことが大事です。具体的なエピソードを通じて、初めは苦労したが積極的な努力によって成果を得た経験が描かれています。

また、その経験を通じて得たコミュニケーション能力や顧客サービス向上への意欲が、将来のキャリアにどのように活かされるかが示唆されています。アルバイトをテーマにしたガクチカも十分効果的です。差別化を図るために、オリジナル性を意識して書いてみましょう。

例文4：インターン

長期インターンもガクチカで効果的なテーマの一つです。ここでは、営業職の長期インターンに焦点を当て、具体的な挑戦や成果を明確に示しています。挑戦に対する姿勢や解決策への取り組み方も強調されており、自己成長と貢献意欲が感じられる内容になっています。

営業職を目指す学生はたくさんいます。実践的なスキルを持つ人材は、高い評価を受けられますので、自信を持ってアピールしましょう。

関連記事：長期インターン経験をガクチカで活かすには？

例文5：留学

長期や短期というように期間に関わらず、留学も立派なガクチカのテーマです。ただし、留学したこと自体が強みになるのではなく、そこで何を学んだのかが大事なポイントです。

この例文では、留学前後の語学力向上や対人スキルの成長が数字や具体的な例を交えて伝えており、説得力のあるガクチカになっています。また、将来のキャリアの展望を述べており、入社後の活躍がイメージできます。

ガクチカを書くときの5つの注意点

専門用語は使用しない

ガクチカを作成する際は、専門用語を使わずに、自分自身の経験や取り組みを分かりやすく説明しましょう。専門用語は読み手にとって理解が難しい場合があります。誰が読んでも理解できる内容を書くことで、伝えたいことがより効果的にアピールできます。

また、ES全体で一貫した言葉遣いを保ち、できるだけ一般的な言葉や簡潔な表現を使用することが大切です。読み手に分かりやすく、魅力的な内容を提供することで、ガクチカの効果を最大限に引き出しましょう。

誤字脱字をチェックする

ガクチカを書き終わったら、もう一度読み返して誤字脱字がないかチェックしましょう。万が一、誤字脱字を発見した場合は、修正液で修正するのではなく書き直しましょう。

ES内に誤字脱字があるまま提出すると、マイナスな印象を与えかねません。書き上げた文章を繰り返しチェックし、誤字脱字を見逃さないようにしましょう。

また、他の人に目を通してもらうことも有効です。誤字脱字がないことで、ガクチカを含めたESのクオリティを向上させることができます。企業からの信頼性を損なわないためにも、丁寧にチェックをするようにしましょう。

世間的に良くないイメージのテーマは避ける

ガクチカはテーマ選びが大事なポイントです。ガクチカを書く際には、世間的に良くないイメージのテーマは避けるようにしましょう。

例えば、趣味をテーマにする場合、パチンコや競馬などのギャンブル系の内容は就活の場に相応しくありません。そのような内容は、読み手に不快感を与える可能性があり、マイナスの評価を受ける恐れがあります。

代わりに、社会的に受け入れられ、ポジティブなイメージを持たれる活動や経験を選びましょう。

嘘や誇張した内容は書かない

ガクチカを通して、自分をアピールすることは大事ですが、そこに嘘や誇張した内容を含めることはいけません。ESや履歴書に虚偽の情報を記載すると、信頼性を失い、信用を損なう恐れがあります。真実を基にした客観的で、正確な情報を提供することが重要です。

自分自身の経験や成果を素直に表現し、読み手に信頼感を与えることがガクチカの重要な要素となります。嘘や誇張はむしろガクチカの評価を落とし、求められる人物像とのミスマッチを招く可能性があるため、避けるべきです。

面接時の深掘り質問に備える

ガクチカを書く際は、面接時に深掘りされる可能性があることを考慮しておくことが大事です。ESに書かれた内容について、面接官から具体的な質問が出されることがよくあります。

そのため、経験や取り組みに関する詳細や背景を把握し、具体的な事例や結果を準備しておく必要があります。また、自らの行動や考え方、得た学びやスキルを説明できるようにしておきましょう。

面接官からの深掘り質問に備えることで、自信を持って的確に回答することができ、より効果的にガクチカを伝えられます。

ガクチカの書き方を理解して自分の経験をアピールしよう！

ガクチカは、結論ファーストでオリジナル性や具体性を意識して書くことが大切です。また、抽象的な表現ではなく、誰が読んでもその状況や場面をイメージできる内容かどうかもポイントです。

最後に、一度書いた文章は再度確認し、不明瞭な部分や誤字脱字を修正してから提出しましょう。そうすることで、自分の経験や強みをより鮮明に伝えることができ、印象に強く残るガクチカが完成します。

ガクチカの書き方に悩んでいる方は、今回ご紹介したポイントを踏まえて、構成づくりからスタートしてみましょう。